МВР

ОД Смолян

 

03 юли 2019

Как да се предпазим в горещото време

Препоръки:

Ограничете извършването на дейности на открито в най-горещите часове на деня - между 11 и 15 часа;
    - Между 12 и 16 часа  ползвайте помещенията с климатик или най-сенчестото място в стаята или офиса;

  • При разходка използвайте сенчести маршрути и периодичноправете кратки почивки;
  • За светлокожите са опасни не само слънчевите лъчи, могат да се получат-слънчев удар, изгаряния и други;
  • Да се пазят сърдечно болните. Кръвоносните съдове се разширяват от топлината, това може да понижи стойностите на кръвното налягане, прегряването води до унесеност, делириум, даже бълнуване;
  • На открито използвайте шапки с широка периферия;
  • Носете светли и проветриви (широки) дрехи, дори навлажнени, изпаряват вода и тялото остава защитено за по-дълго време;
  • За да се предпазите от топлинен удар, пийте много течности. Използвайте по-големи количества - над 2литра. Специалистите препоръчват да се пие вода винаги, щом усетите жажда. Желателно е течностите, да съдържат сол - тялото я губи с потта. Айрян, бульони, натурални сокове са най-подходящите напитки, които предотвратяват дехидратацията;
  • Внимавайте с разхлаждането в басейни и в морето, рязкото охлаждане може да доведе до термичен шок и да причини проблеми с дишането;

     


         -   Алкохолът е абсолютно противопоказен !!!

     

     

    При нужда незабавно позвънете на:

     

    „ЕДИНЕН ЕВРОПЕЙСКИ НОМЕР ЗА СПЕШНИ     ПОВИКВАНИЯ ” - телефон – 112

     

         Полезно е да знаете още:

     

  • Телефон 112 е Единен номер за спешни повиквания в Европа.

     

  • На телефон 112 може да потърсите спешна медицинска помощ, помощ при пожари, катастрофи, бедствия, аварии, терористични актове, както и в случаи на нарушаване на обществения ред;

     

  • Вашето обаждане се приема от оператор. Бъдете максимално ясни и точни при съобщаване на информацията и мястото на инцидента;

     

  • Телефон 112 се избира без код. Обаждането е безплатно;

  • Системата 112 отсява фалшивите сигнали. Недобросъвестните обаждания се санкционират по установения законов ред;

Изображения

 04 юли 2019 | 11:07