3 Април 2018
Първото обучение на тема „Психологични аспекти в превенцията на професионалното прегаряне. Тренинг за развиване на ефективни копинг-стратегии“, част от каталога на ИП-МВР, стартира паралелно в гр. София и гр. Бургас в периода 27 – 29.03.2018г.
Безспорен е фактът, че високият стрес на работното място и неспособността да се справяме с него влошава здравословното състояние и води до ниска продуктивност. Затова е важно да се фокусираме върху единственото нещо, над което имаме контрол докато сме на работа, а това е нашата собствена личност. Ето защо включените в обучението теми бяха свързани със запознаване с механизмите на образуване на реакции на стрес, специфика на различните видове стресори и насоченост към намаляване на напрежението на индивидуално ниво.
Бяха представени съвременните психологични разбирания за копиране на стреса - свързани не само с интервенции за възстановяване от прекомерния стрес, но и предприемане на превантивни стратегии, които включват различни промени в начина на живот.
Обучението беше практически ориентирано и участниците имаха възможност да упражнят конкретни техники, работещи с представите, като например майндфулнес, релаксация, визуализация.
Други теми, които също предизвикаха интереса на участниците бяха свързани с умението да разбираме емоциите и да използваме тази информация с цел подобряване на цялостното функциониране на личностно и организационно ниво.
От обратните връзки в края на обучението:
„Много полезно и ефективно обучение. Много иновативно и модерно!“
„Курсът бе проведен на високо ниво. Накара ме да се замисля наистина за важните неща в живота. Оценявам професионалните качества на психолозите, които успяха да ме замислят, че не всичко е работа и стрес.“
„Препоръчвам на всички да участват в такива курсове. Адмирации!“